سیم کش عمود دست باز_Open hand vertical wiring سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 5:10 3 years ago 66 954 Далее Скачать
آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ زیر بغل کششی پشت گردن(لت پشت گردن) FITAB APP 1:50 4 years ago 1 299 Далее Скачать
تک دمبل خم زیر بغل_Single dumbbell bent armpit سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:58 3 years ago 45 185 Далее Скачать
آموزش نحوه اجرا صحیح حرکت زیر بغل سیمکش روبرو دست باز (لت زیر بغل) shahram nikbakht 1:15 2 years ago 334 Далее Скачать
۵ تمرین طلایی برای عضلات زیر بغل - برنامه تمرینی #زیربغل حرفه ای فیت کلاب | آموزش بدنسازی 2:32 2 years ago 21 171 Далее Скачать
زیربغل پهن بساز! | آموزش کامل حرکات زیربغل سیمکش | نکات رشد زیربغل که نمیدونی! Mohammad Shahedi 5:49 1 year ago 162 Далее Скачать
آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف در حالت خم قسمت دوم Shahab.Shahbazii 1:48 2 years ago 6 161 Далее Скачать
